Телефон: +7 918 120 00 25
Email: okpsiholog@yandex.ru
Адрес: г. Анапа, ул. Толстого, д.130, корп.1

Психолог, семейный психолог

Согонова Наталья Сергеевна
Психолог для взрослых, выросших в эмоционально небезопасных и дисфункциональных семьях (ВДА) и столкнувшихся с последствиями травмы детства.
Когда в детстве приходилось рано взрослеть, быть «удобным», угадывать настроение взрослых и не показывать злость в непредсказуемой и эмоционально небезопасной среде, формируются сценарии выживания, которые во взрослой жизни влияют на отношения, самооценку и ощущение опоры на себя.
В терапии мы бережно исследуем эти сценарии и постепенно возвращаем вам право опираться на свои чувства, потребности и решения, а не только на выученные стратегии.

Прием очно в г. Анапа и онлайн.
Возраст клиентов: от 16 лет

Записаться на консультацию

С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ

Ко мне обращаются, когда:

Отношения с родителями и прошлым опытом

отношения с родителями остаются болезненными или напряженными
беспокоят воспоминания детства и ощущение, что прошлый опыт продолжает влиять на жизнь
прошлый опыт детства продолжает влиять на самооценку, выборы и отношения

Стыд, вина, тревога, внутреннее напряжение

внутри много тревоги, напряжения, контроля, трудно расслабиться
часто возникают чувства вины, стыда, «со мной что-то не так»
присутствует страх критики и сильная зависимость от мнения других
возникают панические реакции, апатия, снижение энергии

Сценарии в отношениях и границы

жизнь ощущается как постоянное усилие или выживание
повторяются болезненные сценарии в отношениях и близости
есть эмоциональная или любовная зависимость
трудно выстраивать личные границы и говорить «нет»
сложно строить устойчивые, спокойные отношения с партнерами и близкими

Если вы узнаёте себя хотя бы в части этих состояний, особенно если детский опыт кажется «слишком тяжёлым» или «стыдным» - с этим можно и важно работать в терапии.

В совместной работе я помогаю:

понять, откуда берутся сложные чувства, реакции и повторяющиеся жизненные сценарии
отделить детский опыт от настоящей жизни
осознать и изменить привычные, но болезненные сценарии поведения и отношений
восстановить внутреннюю опору и личные границы
научиться лучше чувствовать себя и свои потребности
выйти из режима постоянного напряжения к более устойчивой, живой и наполненной жизни

ПОДХОД И МЕТОДЫ РАБОТЫ

В своей практике я использую интегративный психотерапевтический подход, сочетая:

транзактный анализ
психодинамический подход
терапия, основанная на теории привязанности
клиническую психологию
травма-информированный подход и работа с последствиями травмы детства

Терапия направлена на работу с внутренними конфликтами, ранним опытом, сценарными решениями и повторяющимися жизненными ситуациями, которые продолжают влиять на эмоциональное состояние и отношения во взрослой жизни.

Работа строится бережно, в индивидуальном темпе клиента, с уважением к его опыту и защитным стратегиям.
При необходимости я помогаю подобрать дополнительную поддержку - психиатра, группы, ресурсы самопомощи.
Цель терапии - не только облегчение симптомов, но и устойчивые изменения, которые сохраняются за пределами кабинета.

РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ

В результате психотерапии клиенты отмечают:

снижение тревоги, внутреннего и эмоционального напряжения
уменьшение чувства вины, стыда и постоянного самоконтроля
восстановление контакта со своими чувствами и потребностями
формирование устойчивых, здоровых личных границ
выход из созависимых и повторяющихся болезненных сценариев в отношениях
улучшение отношений с родителями, партнерами и близкими
рост уверенности в себе и ощущение взрослости
появление внутренней опоры и чувства «я справляюсь»
больше ясности, спокойствия и свободы в выборе
ощущение, что жизнь перестает быть постоянным выживанием
умение опираться не только на «надо» и ответственность, но и на свои чувства и желания

Главная цель психотерапевтической работы - изменение жизненного сценария, возвращение внутренней устойчивости и права жить свою жизнь, опираясь на себя, а не на прошлый опыт или ожидания окружающих.

Образование и профессиональная подготовка
Управленческая подготовка:
Московский финансово-промышленный университет «Синергия» НОЧУВО, г. Москва, менеджмент малого бизнеса - бакалавр менеджмента.
Психологическое образование:
Московский международный университет АНОВО, г. Москва
Магистратура, направление: клиническая психология
Период обучения: 2025 - настоящее время
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (АНО ДПО):
- Клинический психолог - 1080 ч., 2022 г.
- Практический психолог, психолог-психотерапевт - 1840 ч., 2022 г.
Скан-копии дипломов, сертификатов и документов о профессиональной подготовке доступны по ссылке
Членство в профессиональных сообществах, аккредитации и профессиональные награды
- Член Европейской ассоциации транзактного анализа (EATA)
- Член Санкт-Петербургской организации транзактного анализа (СОТА)
- Действительный член ОППЛ
- Председатель Анапского регионального отделения ОППЛ
- Благодарность Санкт-Петербургской организации транзактного анализа за организацию Летней школы транзактного анализа в Анапе, 2021 г.
Моя анкета на сайте психологов B17.ru
Дополнительное образование и повышение квалификации
Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения (АНО ДПО)
- Детский психолог - 340 ч., 2022 г.
- Транзактный анализ в тренинге: драматический треугольник С. Карпмана, анализ игр и жизненных сценариев - 108 ч., 2022 г.
- Схема-терапия в практике психолога - 180 ч., 2023 г.
Международная академия экспертизы и оценки (ЧУДПО)
- Бизнес-тренер, 2021 г.
Транзактный анализ (европейский стандарт, EATA)
Институт практической психологии «Иматон», программа повышения квалификации, «Транзактный анализ: пролонгированный курс в рамках европейского стандарта», период обучения: 2020–2025, более 500 ч. Преподаватель - Людмила Юрьевна Шехолм CTA-P, PTSTA-P (EATA), сертифицированный транзактный аналитик и супервизор.
Сертификаты ОРТА - Организация развития транзактного анализа, период обучения: 2021–2022, более 30 ч.
Преподаватель - Элина Беляева, CTA-P (ITAA), сертифицированный транзактный аналитик.

Психодинамический подход и работа с группами:
Институт психодинамического коучинга (IPDC)
Специализация: психодинамический коуч и ведущая групп
Период обучения: 2024 - 2025, 144 ч.
Опыт работы

Практикующий психолог с 2021 года (5 лет практики)

Мой более чем 20-летний управленческий опыт дал мне глубокое понимание состояний хронической перегрузки, внутреннего контроля, сложностей в коммуникации и выгорания. Эти состояния знакомы многим, кто рано взял на себя ответственность и привык «держать все под контролем» - как тем, кто пережил раннее взросление, так и людям, которые долго живут с ощущением избыточной ответственности, справляются самостоятельно и откладывают свои чувства и потребности «на потом», накапливая внутреннее напряжение.

Психологическое образование позволяет мне не только понимать природу этих состояний, но и профессионально сопровождать клиентов в работе с эмоциями, внутренними конфликтами и трудностями в отношениях. В процессе работы мы исследуем, как прошлый опыт влияет на текущую жизнь, и постепенно формируем более устойчивую внутреннюю опору и способы быть в отношениях без постоянного напряжения.

Услуги и цены

Консультация психолога

4 000 ₽

Длительность 60 минут. Очно или онлайн

Семейная консультация

6000 ₽

Длительность 90 минут. Очно или онлайн

Участие в группе

1 500 ₽

Длительность 90 минут. Очно или онлайн. Группы для взрослых детей дисфункциональных семей и людей с ранней ответственностью

Знакомство с психологом

0 ₽

Длительность 20 минут. Очно и онлайн. Короткая вводная встреча для знакомства и прояснения запроса.

Записаться на консультацию

Есть вопросы или сомнения?

Напишите нам или оставьте свой номере телефона или телеграмма для связи
и администратор клиники ответит на ваши вопросы,
подскажет подходящего специалиста и поможет записаться на приём.

+7 918 120 00 25
okpsiholog@yandex.ru

Краснодарский край, город Анапа,
улица Толстого, дом 130,
корпус 1, помещение 125−126

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Мы уважаем и сохраняем вашу анонимность.