Телефон: +7 918 120 00 25
Email: okpsiholog@yandex.ru
Адрес: г. Анапа, ул. Толстого, д.130, корп.1
Записаться Задать вопрос Email: okpsiholog@yandex.ru
Адрес: г. Анапа, ул. Толстого, д.130, корп.1
Женский психолог‑консультант
Нерсесян Элина Владиславовна
Помогаю девушкам от 18 лет, которые застряли в тревоге, сомнениях в себе, устали от стресса, сложных отношений и ощущения, что «я не на своём месте».
Вместе ищем опору внутри, аккуратно разбираем чувства и ситуации и шаг за шагом возвращаем уверенность в себе и интерес к жизни.
Работаю бережно, в доверительной атмосфере, где можно быть собой, без осуждения и сравнивания. Важно, чтобы вы чувствовали себя услышанной, а не «разобранной по полочкам».
Прием очно в г. Анапа и онлайн.
Возраст клиентов: от 18 лет
Помогаю девушкам от 18 лет, которые застряли в тревоге, сомнениях в себе, устали от стресса, сложных отношений и ощущения, что «я не на своём месте».
Вместе ищем опору внутри, аккуратно разбираем чувства и ситуации и шаг за шагом возвращаем уверенность в себе и интерес к жизни.
Работаю бережно, в доверительной атмосфере, где можно быть собой, без осуждения и сравнивания. Важно, чтобы вы чувствовали себя услышанной, а не «разобранной по полочкам».
Прием очно в г. Анапа и онлайн.
Возраст клиентов: от 18 лет
С КАКИМИ ЗАПРОСАМИ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ
Ко мне обращаются, когда:
- Самооценка рассыпается: сложно принимать себя, постоянно сравниваешь себя с другими, не веришь, что «со мной всё в порядке».
- Тревога и стресс не отпускают, даже когда внешне «всё нормально», тяжело расслабиться и перестать прокручивать в голове варианты «что не так со мной».
- Отношения с близкими и партнёром приносят больше боли, чем радости: повторяются одни и те же сценарии, много обид, непонимания, чувство одиночества рядом с людьми.
- Трудно понимать, чего хочешь от жизни: нет ясности в целях, профессии, отношениях, появляется ощущение, что живёшь «по инерции», а не по своим желаниям.
- Чувствуешь эмоциональное выгорание: нет сил, истощение, хочется спрятаться от всего, но при этом сложно остановиться и дать себе право на отдых.
- научиться мягче относиться к себе
- лучше понимать свои чувства и потребности
- научиться говорить «нет» и отстаивать свои границы
- постепенно выстраивать жизнь, в которой есть место себе, а не только ожиданиям других
ПОДХОД И МЕТОДЫ РАБОТЫ
В своей работе я использую интегративный подход - это значит, что я опираюсь на разные психологические направления и выбираю методы под запрос и особенности конкретной девушки, а не подгоняю её под один жёсткий «метод».
Одна из важных частей моей практики - работа с метафорическими ассоциативными картами. Это мягкий инструмент, который помогает безопасно соприкоснуться с чувствами, бессознательными переживаниями и внутренними конфликтами, когда о них сложно говорить напрямую.
На консультациях мы:
Одна из важных частей моей практики - работа с метафорическими ассоциативными картами. Это мягкий инструмент, который помогает безопасно соприкоснуться с чувствами, бессознательными переживаниями и внутренними конфликтами, когда о них сложно говорить напрямую.
На консультациях мы:
- учимся замечать и называть свои эмоции, понимать, что за ними стоит
- исследуем внутренние установки и сценарии, которые мешают чувствовать себя уверенно
- ищем более экологичные способы поддерживать себя в стрессе и тревоге
- разбираем реальные жизненные ситуации и ищем решения, которые подходят именно вам
РЕЗУЛЬТАТ РАБОТЫ
В процессе регулярной работы мои клиенты отмечают, что:
- самооценка становится более устойчивой: меньше самокритики, больше уважения к себе и своим чувствам
- снижается уровень тревоги и внутреннего напряжения, появляется ощущение, что «я могу справляться»
- становится легче выстраивать отношения - говорить о своих границах, желаниях и чувствах без чувства вины и страха быть отвергнутой
- появляется больше ясности в целях и желаниях: становится понятнее, чего хочется от работы, учёбы, отношений, жизни в целом
- постепенно уходит состояние эмоционального выгорания: возвращаются интерес, вкус к жизни, желание действовать маленькими, но своими шагами
-
Образование и профессиональная подготовкаБазовое высшее образование
Московский педагогический государственный университет, г. Москва
Направление: психолого‑педагогическое образование
Квалификация: бакалавр, год окончания: 2017
Профессиональная переподготовка
АНО «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения»
Программа: «Психологическое консультирование. Организация эффективного консультативного взаимодействия»
Объём: 340 часов, год окончания: 2023
Квалификация: психолог‑консультант
Скан-копии дипломов, сертификатов и документов о профессиональной подготовке доступны по ссылке -
Дополнительное образование и повышение квалификацииПрослушала программы по темам:
АНО «Национальный исследовательский институт дополнительного образования и профессионального обучения», 2022 г.
«Психотерапевтическая работа с тревогой от чувства неопределённости на примере гештальт‑подхода»
Московский институт психоанализа, 2023 г.
программа «Синдром самозванца»
Институт практической психологии «Иматон», 2023 г.
«Тревожные события непостоянного мира. Как помочь себе и другим?»
Услуги и цены
Консультация психолога
2 000 ₽
Длительность 60 минут. Очно или онлайн
Есть вопросы или сомнения?
Напишите нам или оставьте свой номере телефона или телеграмма для связи
и администратор клиники ответит на ваши вопросы,
подскажет подходящего специалиста и поможет записаться на приём.
и администратор клиники ответит на ваши вопросы,
подскажет подходящего специалиста и поможет записаться на приём.
+7 918 120 00 25
okpsiholog@yandex.ru
okpsiholog@yandex.ru
Краснодарский край, город Анапа,
улица Толстого, дом 130,
корпус 1, помещение 125−126
улица Толстого, дом 130,
корпус 1, помещение 125−126
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.
Мы уважаем и сохраняем вашу анонимность.
Мы уважаем и сохраняем вашу анонимность.